Hizmet 03
Medikal Egzersiz
Geçirdiğiniz bir sakatlık veya rahatsızlık sonrası tekrar formunuza kavuşmak mı istiyorsunuz?
Medikal egzersiz programlarımız, sağlığınızı geri kazanmanız ve yaşam kalitenizi artırmanız için özel olarak hazırlanmıştır.
Program, hekiminizin ya da fizyoterapistinizin koyduğu sınırlar içinde kurgulanır. Acele edilmez: yük, hareket açıklığı ve tekrar sayısı hafta hafta ölçülerek artırılır.
Kimler için
- Ameliyat veya fizik tedavi sonrası egzersize dönenler
- Kronik bel, boyun ya da diz ağrısıyla yaşayanlar
- Hekim önerisiyle kontrollü egzersize başlaması gerekenler
Nasıl işliyor
Bir seans
böyle geçiyor.
Standart bir antrenman seansı 50 dakika. İlk görüşmede ölçüm ve değerlendirme için ek süre ayrılır.
- 01
Öykü ve kısıt
Sağlık beyanı, hekim önerisi ve mevcut şikâyetlerin kaydı.
- 02
Güvenli aralık
Ağrısız hareket açıklığının belirlenmesi.
- 03
Kademeli yükleme
Direnç ve hacmin ölçülerek, adım adım artırılması.
- 04
Takip
Her seans sonunda ilerlemenin kayda geçmesi.
Diğer programlar